ראש חודש אדר שמח!
חודש אדר ב בפתח, והשמחה והצחוק עולים וגואים!
אז הנה כמה עובדות שאולי לא ידעתם על הצחוק – הפעולה היומיומית הזאת (אנחנו מקווים!) והשפעתה המדהימה על החיים.
• הצחוק יפה לבריאות – זאת לא רק אִמרה שאומרות הסבתות, זה מוכח מדעית!
מחקרים מראים שהצחוק – בין השאר – משפר את הזיכרון בקרב אנשים מבוגרים, משפר את תפקוד כלי הדם וזרימת הדם בגוף, מגביר חסינות נגד מחלות, מאזן סוכר ועוזר לשינה. שלא נדבר על מה שזה עושה לנפש…
• פוחדים מהצחוק – ובכל זאת, למרות כל היתרונות, יש אנשים שסובלים מגלטופוביה, שזה פחד מצחוק. בדרך כלל מדובר על כאלה שסבלו מבריונות, וצחוק מתחבר אצלם לעלבון ותחושות לא נעימות אחרות. גם כשאנשים בסביבתם סתם צוחקים, הם נוטים לחשוב שמתבדחים על חשבונם. כמה חשוב לשים לב שהצחוק שלנו לא יפגע באף אחד!
• לא רק בני אדם – יש גם בעלי חיים שצוחקים! אם הייתם בגן חיות וראיתם את הקופים, אולי שמתם לב לכך.
יש מדענים שטוענים שגם עכברושים, או כלבים וחתולים, נותנים צחקוק מדי פעם. נסו לספר לכלב בדיחה ותראו מה קורה 
• הצחוק מדבק – מכירים את זה, שמישהו מתחיל לצחוק, ותוך דקה, כל הסביבה מתפוצצת מצחוק בלי שום סיבה?
מחקרים הוכיחו שצחוק באמת מדבק: ברגע שמשמיעים למישהו קולות צחוק, האזור האחראי על הצחוק במוח כבר נכנס לפעולה, ומכין את שרירי הפנים להצטרף לחגיגה.
• יוגה צחוק – לפני 25 שנה, רופא הודי בשם ד'ר קטריה מדן המציא שיטת המשלבת יוגה וצחוק. קבוצות גדולות של אנשים נפגשות ומתחילות לצחוק באופן מלאכותי, אך כידוע, הצחוק מדבק, ותוך זמן קצר מתפתח צחוק אמיתי מכל הלב!
הצחוק עושה את כל הדברים הטובים שאמרנו, וכך עוזר לאנשים להירגע, להבריא, ולשפר את איכות חייהם באופן כללי. שיטת היוגה צחוק הועתקה למדינות רבות מסביב לעולם, והיא זוכה להצלחה מרובה.
אז גם אם פתאום אין לכם מצב-רוח, הרחיבו שפתיים וצחקו! זה יעזור לכם ולכל סביבתכם!
חודש טוב ושמח!
